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Nordic Walking

Die Termine sind individuell mit der Trainerin abzusprechen

Um einen optimale Ausbildung zu garatieren, werden die Kurse nur in Gruppen bis zu 6 Personen angeboten.

Nordic Walking ist unabhängig vom Alter und Kondition für jeden geeignet.
- es ist 30-40% effizienter als das klassische Walking
- Die Effektivität beruht darauf dass die Bewegungen natürlich sind und fast alle 650
Muskeln des menschlichen Körpers mit beansprucht werden.
- Steigert den Kalorienverbrauch durch Einsatz der Stöcke um durchschnittlich 20%.

Möchtest du mit Spass in der kleinen Gruppe und mit der richtigen Technik effektive Walken, damit du sowohl Ausdauer als auch Bein-, Rumpf- und Schultermuskulatur trainierst, dann MELDE DICH.


 
Vorturnerin: Anita Kremser

0680 2346570

     
     


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