18:00-19:00, Sportland Laakirchen oder 18:30-19:30, AgrarBildungsZentrum Salzkg., Altmünster
Standardisiertes Bewegungsprogramm zur Förderung der Gesundheit, speziell für Bewegungsmuffel, Sport-Beginner- und Wiedereinsteiger. JACKPOT-Einheiten dauern 60 Minuten und bilden bei einem gezieltes Herz- Kreislauftraining, Kräftigung der Muskulatur und Koordinationstraining einen abwechslungsreichen Mix an gesunder Bewegung. Auf Grund der begrenzten Anzahl von Teilnehmern in einer Gruppe kann das Bewegungsprogramm individuell dosiert werden. Das erste Semester ist kostenlos.
Das Besondere an diesem Projekt ist die Zusammenarbeit vieler Sozialversicherungsträger, sowie des Instituts für Sportwissenschaften. Dieses Angebot entspricht den Qualitätskriterien von HEPA-Sozialversicherung.
Vorturnerin:
Anita Kremser
Gabriele Pölzl
0680 2346570 in Laakirchen
0699 15992053 in Altmünster